- pre dostatočné uvoľnenie tkaniva a tým aj ľahší pôrod je vhodné uskutočňovať pravidelnú masáž hrádze
- zvýšením elasticity tkaniva sa znižuje riziko nastrihnutia hrádze
- masírujeme ( oblasť perineum ) 6 – 8 týždňov pred pôrodom cca 5 – 10 minút, 4-5x týždenne
- oôsobí priaznivo na ukľudnenie organizmu